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            梅州鴻惠醫院

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            【健康宣教】正確戴口罩和洗手的方式

            發布時間:2020-01-29 11:59 編輯:admin 點擊:

            公眾應該如何做好自我防護?

             

             

            01

            勤洗手

            一張圖告訴你如何正確洗手:

             

            02

            多通風

            居家每天都應該開窗通風一段時間,加強空氣流通,有效減少病毒停留、繁殖的機會,能有效預防呼吸道傳染病。

                

            必要時可用消毒劑對家具表面、廁所等進行消毒、抹洗。不是醋,而是漂白劑,才是有效的家居消毒劑:

             

             

            • 一般家居清潔——1份漂白水加99份清水(如以50毫升漂白水混合于4950毫升清水內);

            • 消毒呼吸道分泌物污染的表面或物件——1份漂白水加49份清水(如以100毫升漂白水混合于4900毫升清水內)。

               

             

             

            03

            正確戴口罩

            盡量避免到人多擁擠、空間密閉、空氣不流通的的場所,特別是小孩、老年人、孕婦及基礎病患者,如必須去鼓勵佩戴口罩。

             

            戴口罩還是有用的,并不一定非要戴N95口罩。這是因為病毒不是單獨存在的,它常常存在飛沫里。一般的外科口罩還是能夠阻擋大部分的。

             

            N95口罩

            醫用外科口罩

             

             

            04

            拒絕食用野生動物

            建議堅持安全的飲食習慣,采購食物應將安全放在第一位。

             

            不食用野生動物,避免接觸不明來源的病菌;優先選購生鮮上市禽畜肉,不購買活禽自行喂養和宰殺,避免人禽接觸帶來疾病衛生問題。

             

            在準備食物前、后和用餐前要勤洗手,肉類和蛋類等食物要徹底烹調煮熟后食用;要注意食品貯藏衛生,生熟食品要分開,生鮮洗干凈,熟食不久留。

             

            05

            謹慎出行,做好防護

            如果有不舒服或者感冒,應該及時到當地的發熱門診就診,必要的時候進行排查。

             

            國家衛健委高級別專家組成員高占成提示,新型冠狀病毒肺炎的潛伏期平均在7天左右,短的2-3天,長的10-12天。如出現發熱、干咳、呼吸衰竭、休克等癥狀,請及時就醫。

             

            希望大家做好防護

             

            過一個安定祥和的新春佳節

             

            轉載自《中山大學中山眼科中心》

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